ถุงยังชีพ 72 ชั่วโมง เช็กลิสต์ของที่ต้องเอาไปเมื่ออพยพ
ถุงยังชีพ คือกระเป๋าหรือถุงที่จัดของจำเป็นไว้ล่วงหน้า ให้หยิบออกจากบ้านได้ทันทีเมื่อต้องอพยพ มีน้ำ อาหาร ยา ไฟฉาย เอกสาร และเงินสด พอใช้อย่างน้อย 3 วัน หน้านี้รวมรายการจากกรมประชาสัมพันธ์ ปภ. Thai PBS สสวท. และหน่วยงานต่างประเทศ ติ๊กได้ทีละข้อ ระบบจำไว้ในเครื่องให้ และพิมพ์ติดตู้เย็นได้
สรุปสั้น ๆ ถุงยังชีพ ต้องพอใช้อย่างน้อย 72 ชั่วโมง (3 วัน) มีน้ำดื่มอย่างน้อย 3 ลิตรต่อคนต่อวัน อาหารแห้งที่ไม่ต้องปรุง ยาประจำตัวพออย่างน้อย 7 วัน ไฟฉาย วิทยุ แบตสำรอง นกหวีด สำเนาเอกสารในถุงกันน้ำ และเงินสด วางไว้ใกล้ประตูทางออกหรือในรถ และตรวจของหมดอายุทุก 6 เดือน
ถุงยังชีพ ต้องมีน้ำดื่มเท่าไร
น้ำดื่มอย่างน้อย 9 ลิตร
ขวด 1.5 ลิตร ประมาณ 6 ขวด · คิดจาก 3 ลิตรต่อคนต่อวัน
เช็กลิสต์ ถุงยังชีพ 30 รายการ
ติ๊กของที่จัดแล้ว ระบบจำไว้ในเครื่องนี้ กลับมาดูต่อได้ ของที่ยังไม่มีจะเห็นชัดว่าต้องซื้ออะไรเพิ่ม
น้ำดื่มและอาหาร4 รายการ
ที่มา: กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · สสวท. · Ready.gov
ยาและปฐมพยาบาล5 รายการ
ที่มา: กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · สสวท. · Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน
ไฟ การสื่อสาร และเครื่องมือ8 รายการ
ที่มา: กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน
เอกสาร เงิน และเบอร์ติดต่อ4 รายการ
ที่มา: กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · สสวท. · ปภ. · สภากาชาดอเมริกัน
เสื้อผ้า ที่นอน และของใช้ส่วนตัว6 รายการ
ที่มา: กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · ปภ. · Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน
สำหรับเด็ก และสัตว์เลี้ยง3 รายการ
ที่มา: Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน
ก่อนออกจากบ้าน ทำอะไรบ้าง
ที่มา: PEA · สสวท. · Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน
ถุงยังชีพ เก็บไว้ที่ไหน ตรวจบ่อยแค่ไหน
- วางไว้ที่หยิบได้ทันที ใกล้ประตูทางออก หรือเก็บไว้ในรถยนต์ ถ้าทำได้ ให้มีชุดเล็กไว้ที่ทำงานและในรถด้วย
- ตรวจวันหมดอายุทุก 6 เดือน ทั้งอาหาร น้ำ และยา เปลี่ยนของที่ใกล้หมดอายุออกมาใช้ในบ้านก่อน
- ทบทวนทุกปี เมื่อมีสมาชิกใหม่ ลูกโตขึ้น หรือยาประจำตัวเปลี่ยน ให้ปรับของในถุงตาม
- เก็บในที่เย็นและแห้ง อาหารกระป๋องเก็บในที่เย็น ของที่เป็นกล่องใส่ภาชนะที่ปิดสนิท
| ของหลัก | ปริมาณที่แนะนำ | ที่มา |
|---|---|---|
| น้ำดื่ม | อย่างน้อย 3 ลิตรต่อคนต่อวัน (3 วัน = 9 ลิตร) | กรมประชาสัมพันธ์ · Thai PBS · สสวท. |
| น้ำดื่มรวมน้ำใช้ | ราว 1 แกลลอน (ประมาณ 3.8 ลิตร) ต่อคนต่อวัน | Ready.gov · สภากาชาดอเมริกัน |
| อาหาร | พอใช้ 3 วัน เมื่ออพยพ | Thai PBS · สภากาชาดอเมริกัน |
| ยาประจำตัว | อย่างน้อย 7 วัน | สภากาชาดอเมริกัน |
| ตรวจของหมดอายุ | ทุก 6 เดือน | Thai PBS |
เครื่องมือที่ใช้คู่กัน
ถุงยังชีพ คำถามที่พบบ่อย
ถุงยังชีพ ต้องมีอะไรบ้าง?+
ของหลักตามเช็กลิสต์ของกรมประชาสัมพันธ์ คือ น้ำดื่ม อาหารแห้งที่เก็บได้นาน ชุดปฐมพยาบาลและยาประจำตัว ของใช้ส่วนตัว ไฟฉาย วิทยุ มือถือและแบตสำรอง เอกสารสำคัญและเงินสด นกหวีด เสื้อผ้าและถุงนอน และถุงกันน้ำ หน้านี้แยกไว้เป็น 6 หมวด 30 รายการ ติ๊กได้ทีละข้อ
ต้องเตรียมน้ำดื่มเท่าไร?+
อย่างน้อย 3 ลิตรต่อคนต่อวัน ถ้าเตรียม 3 วัน คือ 9 ลิตรต่อคน ถ้ารวมน้ำใช้ล้างทำความสะอาดด้วย Ready.gov และสภากาชาดอเมริกันแนะนำราว 1 แกลลอน (ประมาณ 3.8 ลิตร) ต่อคนต่อวัน
ทำไมต้องเตรียมให้พอ 72 ชั่วโมง?+
หลังเกิดภัย เราอาจต้องพึ่งตัวเองไปอีกหลายวัน Thai PBS แนะนำให้ถุงยังชีพครอบคลุมความต้องการพื้นฐานอย่างน้อย 72 ชั่วโมง หรือ 3 วัน และสภากาชาดอเมริกันแนะนำน้ำกับอาหารพอ 3 วันสำหรับการอพยพ
ควรเก็บถุงยังชีพไว้ที่ไหน?+
ไว้ในที่หยิบได้ทันที เช่น ใกล้ประตูทางออก หรือในรถยนต์ ถ้าเป็นไปได้ ให้มีชุดเล็กไว้ที่ทำงานและในรถด้วย
ต้องตรวจของในถุงบ่อยแค่ไหน?+
ตรวจวันหมดอายุของอาหารและยาทุก 6 เดือน และทบทวนของในถุงทุกปี เมื่อสมาชิกในบ้านหรือยาประจำตัวเปลี่ยนไป
น้ำกำลังเข้าบ้านชั้นเดียว ยังใช้ไฟฟ้าได้ไหม?+
ไม่ควรใช้ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคแนะนำให้บ้านชั้นเดียวงดใช้ไฟฟ้าโดยเด็ดขาดเมื่อน้ำท่วม และย้ายเครื่องใช้ไฟฟ้าขึ้นที่สูงก่อนน้ำเข้าบ้าน สอบถาม PEA ได้ที่ 1129 ตลอด 24 ชั่วโมง ในกรุงเทพฯ นนทบุรี และสมุทรปราการ โทรการไฟฟ้านครหลวง 1130
Sources:
กรมประชาสัมพันธ์: เช็กลิสต์เพื่อการเอาตัวรอดใน 72 ชั่วโมงแรก (19 ส.ค. 2569)
Thai PBS: อุปกรณ์เอาตัวรอดที่ขาดไม่ได้ยามวิกฤต (29 มี.ค. 2568)
สสวท.: ก้าวแรกสู่ความปลอดภัยในทุกภัยพิบัติ (3 เม.ย. 2568)
กรุงเทพธุรกิจ: ปภ. แนะ 6 สิ่งต้องมี รับมือเหตุภัยพิบัติ (5 มิ.ย. 2568)
การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค: PEA แนะนำการใช้ไฟฟ้า ในกรณีที่มีน้ำท่วมหรือน้ำท่วมขัง (29 พ.ค. 2568)
Ready.gov (FEMA สหรัฐฯ): Build A Kit
สภากาชาดอเมริกัน: What Do You Need In a Survival Kit
เรียบเรียงโดย E26BLC · ปรับปรุง 28 ก.ย. 2569 · ข้อมูลใช้ประกอบการเตรียมตัว ให้ยึดประกาศของหน่วยงานในพื้นที่เป็นหลัก เหตุฉุกเฉินโทร 1669 · 1784 · 191